每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持住宿評價網站續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 雷姆新大阪飯店 - 大阪

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息功能: 精選優惠

商品訊息描述:

主要設施

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 電梯
  • 衛星電視服務

鄰近景點

  • 位於新大阪
  • 梅田藍天大廈 (3.9 公里)
  • 梅田藝術劇場 (3.3 公里)
  • 綱敷天神社 (3.3 公里)
  • 大阪能樂會館 (3.4 公里)
  • 大阪生活居住博物館 (3.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社景點民宿>開箱文河內16日電)越南中部地區12日起連續暴雨成災,至今至少造成7人死亡、2人失蹤和6人受傷。這是越南中部地區最近2個月第4波水患來襲,再度令災民陷入一片恐慌之中。

越南防災中央指導委員會指出,截至今天上午為止,水災已造成平定省(Binh Dinh)5人死亡與2人失蹤,慶和(Khanh Hoa)與順化(Hue)2省各有1人死亡,福安省(Phu Yen)6人受傷。

水災還導致53間民宅倒塌,數千間民宅被洪水淹沒,多條要道坍塌或淹沒在水中,大批家畜和家禽被洪水沖走死亡,大量農作物也遭淹沒等,經濟損失相當嚴重。

越南中部各地相關部門目前正在積極救災,將災民疏散到安全地方,提供相關必要協助。1051216

(中央社記者楊思瑞台南17日電)醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。

葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化,藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。

他說,建議每天施打胰島素的人可每天運動30分鐘,胰島素劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動,容易出現運動時血糖不穩的狀況。若計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在三餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。

葉峻榳表示,針對施打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰島素的病人,最好不要晚上運動,避免在睡眠中發生低血糖情況。

他說,糖尿病雖還無法根治,但在醫護人員的指導下,控制飲食、按時用藥,並搭配規律運動,把血糖控制在理想標準內,可預防及延緩併發症發生。1051117

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